Rezept: Dunkle Quark PanCakes


Zutaten:

PanCakes:

  • Dinkelmehl
  • Kokosmilch (alpro)
  • Etw milch
  • Etw Wheyprotein deiner Wahl (chocalate Brownie )
  • Agavendicksaft zum süßen
  • Etw Backpulver
  • Ein wenig tk Himbeeren untergehoben (püriert)
  • Die Mengen so wählen dass es die Konsistenz für Pfankuchen hat

Die Füllung:

  • Quark 
  • Pürierte Himbeeren 
  • Etw agavendicksaft

Extra keine genauen Mengenangaben, weil man es sich halt so machen soll,wie man es am liebsten hat. „wink“-Emoticon

 Guten Appetit ;)

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